Stress bewältigen – Burnout vorbeugen
Menschen leiden unter Stress, wenn sie wahrnehmen: da ist ein Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen, die an sie gestellt werden, und den Mitteln, die ihnen zur Bewältigung dieser Anforderungen zur Verfügung stehen. Langanhaltende Stressbelastung ohne Ausgleich führt zu psychischen und körperlichen Beeinträchtigungen und möglicherweise in den Burnout.
Höchste Zeit, gegenzusteuern:
- Stress kann eine Frage Ihres persönlichen Umgangs mit Belastung sein. Wir unterstützen Sie bei der Selbstreflexion und helfen Ihnen, realistische Lösungen zu finden, die Sie wirklich umsetzen können.
- Stress kann auch durch schlecht verteilte Aufgaben und schlecht geplante Projekte entstehen. Wir bieten Ihnen Strukturhilfen aus Zeitmanagement und Projektplanung.
- Stress kann durch gesteigerten Arbeitsdruck entstehen – wir beraten nicht nur Betroffene auf dem Weg zu individuellen Lösungen, sondern auch Teams und Abteilungen beim Aufbau einer gesünderen Arbeitskultur, die Druck mindert und Leistungsfähigkeit stärkt.
- Vielleicht ist Stress auch ein Thema, das Sie im Rahmen Ihrer Führungsverantwortung reflektieren und verändern möchten – gemeinsam mit Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Hierbei finden Sie Unterstützung durch Teamentwicklung und Workshops.